깨달음의 길 깨달음의 길 지나간 과거에 경험했던 온갖 기억들 때문에 오지도 않은 미래에 대한 기대 근심걱정 때문에 현재에 슬프고 괴롭고 기쁘고 즐거우신가요. 지금 여기 이 순 간 이 자리에 내 마음이 밖으로 나가 돌지않고 온전하게 이 몸과 같이 있으면 내 마음엔 과거라는 흔적이나 미래라는 .. 자기계발과 마음공부 2018.11.29
깨달음의 길 깨달음의 길 내면에서 올라오는 여러 마음을 알아차림은 초조, 바쁨, 짜증, 화, 기쁨, 들뜸 등에 물들지 않아 이 느낌 감정들을 알아차리는 순간 그것들에 매몰되지 않고 그것들에서 금방 빠져나올 수 있습니다. 알아차리는 마음의 기능 자체는 본래 청정하기 때문입니다 慧觀 자기계발과 마음공부 2018.11.27