나를 지켜보는 자(者) 사람들이 온갖 나쁜 짓을 하는 이유는 ‘스스로를 지켜보지 않기 ’ 때문입니다. 나쁜 짓을 하기 전에 누군가가 나를 지켜보고 있지 않나 하고 둘러봅니다. ‘엄마가 나를 지켜볼까? 남편이 나를 지켜볼까? 애들이 나를 지켜볼까? 아내가 나를 지켜볼까?’ 그리고 아무도 나를 지켜보고 있지 않다고 판단하면 곧바로 나쁜 짓을 합니다. 아무도 나를 지켜보고 있지 않다고 판단하고는 사람들이 보기 전에 얼른 나쁜 짓을 저지릅니다. 하지만 자기 자신이 나를 지켜보고 있습니다. - 아잔 차의 「Food for the Heart」중에서