[스크랩] ‘입버릇’이 내일을 결정한다! - 말에 감춰진 행복과 성공의 법칙

 

 

 

‘입버릇’이 내일을 결정한다! - 말에 감춰진 행복과 성공의 법칙

 

“괴물과 싸우는 사람은 그 싸움 속에서 스스로도 괴물이 되지 않도록 조심해야한다.

우리가 괴물의 심연을 오랫동안 들여다본다면

그 심연 또한 우리를 들여다보게 될 것이다.” -니체

 

나쁜 일을 당했을 경우, 부정적인 생각에 잠겨 부정적인 말만 하다,

당연히 해야 하고 할 수 있는 일마저 놓쳤던 경험이 있을 것이다.

그와 같은 상황에서, 대부분의 사람들은

‘안 좋은 일 때문에 다른 일들에 신경 쓸 수 없었기 때문이야’라고 변명한다.

 

그러나 실제로는 안 좋은 상황이 닥쳤을 때, 오직 그 나쁜 말과 감정에 빠져있었기 때문에

당신 주변의 다른 조건들마저 안 좋은 상태로 변한 것이다.

만약 좋지 못한 상황에서도 긍정의 말을 할 수 있는 용기와 기술이 있다면 상황은 달라질 수 있다.

긍정의 말과 생각에는 상황을 잘 풀리게끔 하고 행복을 증가시키는 힘이 있기 때문이다.

 

‘입버릇’이 내일을 결정한다! - 말에 감춰진 행복과 성공의 법칙

 

‘입버릇’이란 자주 사용해 입에 배어 굳어버린 말이다.

일반적으로 부정적인 의미로 사용되는 ‘입버릇’이라는 단어에,

이 책의 저자는 긍정의 힘을 부여했다.

무기력과 불행에 빠져 습관적으로 내뱉는 앓는 소리가 아니라,

자신에게 용기를 불어 넣고 희망을 키우는 의미로 발전한 것이다.

 

 

“뇌의 자율신경계는 문장속의 주어를 이해하지 못한다.

따라서 당신이 'A씨는 건방지다‘라고 험담을 하면

자율신경계는 ’너는 건방지다‘라는 공격을 당했다고 착각한다.”

 

“‘나는 세상에서 가장 멋진 여자야’라고 생각하고, 그 말을 항상 입으로 되뇌어 보자.

그러면 그 말들은 당신의 잠재의식 속에서 진실이 된다.

그 말들은 쾌감을 유발하는 오피오이드 호르몬의 분비를 촉진해

뇌를 기분 좋은 상태로 만들고, 밝고 긍정적으로 활동하게 된다.”

 

‘괜찮다’는 말 한마디가 행운을 부른다! - 입버릇에서 시작되는 즐거운 변화

 

인생이 늘 좋은 일들로만 가득하지는 않다.

“세상을 바꿀 단 하나의 기적”

‘입버릇’이 생각과 행동을 바꾸고, 세상을 변화시킨다.

 

일본인들이 가장 사랑하는 강연자이자 뇌 과학자인 사토 도미오의 최신작

『기적의 입버릇』(중앙북스 펴냄)이 출간되었다.

평소 긍정적인 말하기의 중요성을 강조하며,

말을 바꿔야 행복해 질수 있다고 주장해온 저자는

이번 신작을 통해 ‘입버릇’속에 감춰진 강력한 힘을 과학적으로 설명한다.

 

- 기적의 입버릇 중

출처 : 차원상승의 삶

글쓴이 : 통여 원글보기

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