- 척추를 휘게 만드는 자세 일곱가지 !!!
- 다리를 꼬고 앉는자세
등을 바르게 편상태에선 다리를 올리는것조차 할수없습니다다리를 꼬고 앉는자세는 등을 휘게 합니다 오른쪽 다리를 꼬고 있다면 우측 골반이 올라가게 되고 그 중심이 왼쪽 골반으로 기울어 척추가 오른쪽으로 휘게 되는 겁니다 반대로 왼쪽 다리를 꼰다면 척주는 왼쪽으로 휘게됩니다그리고 한쪽으로만 다리를 꼬는 버릇이 있다면 척추와 골반이 심하게 휘게...
출처 : Daum 신지식
글쓴이 : ssang8e45님 원글보기
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