지금 바로 이 순간에 존재하십시오

당신은

기쁨과 행복한 삶을 창조하여 즐기기 위해서

지금 여기 지구별에 있으며

그 이상도 이하도 아닙니다.

당신 자신에게

기쁨을 주는 것을 찿아내어

그것을 하십시오.

 

바로 지금 이 순간
당신 자신의 모습 그대로
그저 존재하게끔
아무런 판단 없이 자기 자신을
허용해 주세요.
그 어떤 표현 속에 있더라도
당신은 있는 그대로 완전합니다
있는 모습 그대로의 당신은
언제나 온전하고 완전하고 사랑스러우며
아름답기 그지 없습니다.

우리는 하나!
우리 함께 화이팅!!!