자기를 이기는 방법

자기를 이기는 방법 - - 법륜스님


부모 유전자가 자식 유전자에게 유전되듯이 정신적인 것도 그런 식으로 유전됩니다.
유전되는 이걸 경상도 말로 ‘내리기’라고 해요. 아버지가 하는 걸 아들이 비슷하게 하면
‘그 집 내리기다’ 이러잖아요. 사람들은 누구나 다 그런 내리기(유전)의 영향을 받습니다. 
 
내리기(유전)의 영향 그런데서 자유로워지는 것이 우리들의 목표입니다.
그래서 자기를 이겨야 한다는 거예요. ‘자기를 이긴다.’ 할 때의 ‘자기’란 
자기의 업신, 자기의 카르마, 자기의 감정을 말하는 겁니다.  
 
기분이 좋아도 그 좋은 기분에 취하지 않고 자유로워져야 해요.
사람은 감정이 일어나는 걸 통제할 수는 없어요. 감정은 일어나지만
그 감정에 치우쳐 들뜨지 않고 집착하지 않아야 해요.  
 
그걸 ‘알아차림’이라고 해요. 기분이 좋다고 들뜨는 게 아니라
‘음, 기분이 좋게 일어나는구나’ 하고 알아차리는 거예요.
기분이 좋은 것도 나쁜 것도 하나의 카르마에 불과한 거예요.
카르마가 그렇게 작동할 뿐인 것입니다.  
 
그렇게 알아차리면 업식으로부터 자유로워질 수 있습니다.