몇시에 일어나는 것이 가장 좋을까?

 

 

 

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몇 시에 일어나는 게 가장 좋을까? 人間은 誕生과 消滅, 陰과 陽, 成長과 衰退의 自然의 흐름을 거역할 수 없는 存在이다. 自然의 順理에 맞춰 살아야만 肉體와 精神이 健康할 수 있다는 것은 이제 常識이 되었다. 인간의 몸은 自然의 일부다. 한 인간의 몸 안에 宇宙가 담겨 있다는 말이 있다. 宇宙의 움직임은 인간의 몸 안에서도 그대로 進行되거나 再現된다. 밤과 낮이 교체되는 時間이 있다. 이 時間은 눈에 보이지는 않지만 주변의 모든 게 變하며, 새들이 잠을 깨는 시간이다. 낮에 活動하는 地球上의 모든 生命體들이 새벽 5시, 이 시간에 눈을 뜬다. 이 시간에는 氣壓과 濕度와 氣溫이 不安定해진다. 사람의 脈搏도 새벽 5시에 가장 빨라진다. 밤이 물러가고 낮이 시작되는 징조다. 自然의 循環에 가장 예민해지는 갓난아기와 노인들은 이 시간 즈음에 잠에서 깨어난다. "아침 5시, 自然이 깨어나는 시각이다." 바로 이 시간에 일어나는 게 가장 效果的이며, 아침 6~8시의 시간은 하루 중 黃金의 時間이다. 이 시간을 잘 活用하면 成功이 다가 올 것이다. ㅡ '아침 5분의 여유가 인생을 결정한다. 아놀드 베네트' 중에서ㅡ