내 삶에 좋은 에너지를 끌어당기고 싶다면

김진호의 딜리버링(delivering) 에너지

9월 4일 오전 10:33

일단 해봐!

내 삶에 좋은 에너지를 끌어당기고 싶다면 좋은 책을 읽고 좋은 강연을 듣는 것도 좋은 방법이지만, 

그것보다 더 강력한 방법이 바로 '일단 한 번 해보기'입니다. 아무 것도 안 하고 있으면서 '왜 난 안 

돼지?'라는 근심에 빠져서 하루하루를 보내는 사람들을 가끔 보게  됩니다. 분명 지금 자신의 상황

에서 할 수 있는 일은 있습니다. 만만한 것부터 일단 한 번 해봄으로써 내 삶에 좋은 에너지를 끌어

당길 수 있습니다.  

 

쉽게 할 수 있는 일이라면 미루지 말고 지금 바로 하는 습관을 만든다면, 스스로를 성장시킬 수 있는 

좋은 리듬을 만들어낼 수 있습니다. 반대로 '하지 않는 것'을 하나씩 늘리다보면 '하지 않는 습관'이 

만들어집니다. 이 '하지 않는 습관'는 스스로에게 '못한다', '안 된다'라는 부정적인 생각을 심어주면

서 무엇이든 포기하게 만들어버립니다. 

 

아무것도 하기 싫을 때 저 같은 경우 눈에 보이는 설거지를 바로 하거나, 석촌 호수 한 바퀴를 산책을 

합니다. 내가 원한는 목표를 종이에 10번 이상 적어보기도 합니다. 이러한 행동들이 저에게는 위한 

마중물인 것이죠. 그리고 내가 왜 지금 기분이 안 좋은지 종이에 쭉 적어본 후 그 종이를 잘게 찢어서 

버립니다. 기분이 나아지면 바로 내가 지금 할 수 있는 일들을 생각해서 행동으로 하나씩 옮깁니다.  

 

Doing Habit이 Not Doing Habit보다 언제나 더 강력합니다. 상황이 바뀌지 않는다면 무엇이든 해야 

상황이 바뀝니다. 근심하고 안 좋은 상상을 하는 것은 내가 꿈을 이루는 속도를 늦출 뿐입니다. 바로 

뭔가 해보는 것이 가장 강력한 동기부여 방법입니다.  

 

<에너지모닝 인사이트 096> 

 

안하면 안할수록 무기력해지고,

하면 할수록 잘하게 된다.

일단 한 번 해보자!