마음

마음 

몸은 지금 여기 있는데 마음은 저기로 거기로 가 있지 않은가요

스트레스는 이렇게 몸과 마음이 일치하지 않는 것으로부터 찾아옵니다

몸은 지금 여기 이 순간 이 자리에 살면서도

마음은 과거나 미래에 가 있다면 행복하기 힘듭니다

지금 여기가 아닌 과거의 일이나 미래의 일을 향해 

달려가고 있는 마음을 이 순간 이 자리에 붙잡아 두십시요

마구 이리저리 달리는 말 위에 있는 내 마음을 붙잡아

지금 이 순간 여기 이 자리를 온전히 즐기세요

행복은 지금 여기 이 순간 이 자리에서 느끼는 마음입니다.

정목스님