하루 아침에 깨닫는 방법

하루 아침에 깨닫는 방법 - - 법륜 스님

어떤 사람이 밤새도록 악몽에 시달렸어도 
잠을 깨우면 일어나는 것은 한 순간입니다.
그처럼 깨닫는 것도 한 순간입니다.

하지만 우리가 깨닫지 못하는 것은
깨닫는 방법을 몰라서가 아니라
자기 생각을 내려놓지 못하기 때문입니다.

오늘 당장 나를 중심에 세우고 바라보던 생각을 내려놓아보세요.
남편이나 아내, 부모님, 상사가 뭐라고 하든 "예!"하고 해보세요.
당장은 "예"가 잘 안 될 겁니다. 그럴 때 말로만이라도
일단 "예"라고 말하고 안 되면 나중에 비난을 들으세요.

그렇게 연습을 해보세요 거짓말하라는 것이 아니라
나의 생각을 내려놓는 연습을 자꾸 해보라는 것입니다.

그러다 보면 번뇌가 사라지고 스트레스가 없으니까 즐겁고 편안해집니다.
에너지가 자꾸 나오고 활력이 생기고 자신감이 생기게 됩니다.