마음을 비우면 세상이 보인다. - - 달라이 라마 사람들은 거의가 행복을 원하고 불행과 고통을 피하고 싶어한다. 나의 경험으로 볼 때, 그렇게 되기 위해서는 마음을 긍정적인 상태로 닦고 유지하는 일이 무엇보다 중요하다. 내가 귀의한 불교 전통에서는 마음을 닦는 참선수행을 함으로써 바른 깨달음(正覺)을 이룰 수 있다고 한다. 때때로 가부좌를 하고 앉아서 날뛰는 마음을 고요히 하는 것도 참선이지만, 다른 한편으로는 지속적으로 바른 생각(正思惟)에 익숙해지는 것도 참선이라 할 수 있다. 우리가 늘 경전과 기도문을 읽고 암송하는 이유도 날뛰는 마음을 고요히 하고 지속적으로 바른 생각(正思惟)에 익숙해지는 것에 있다. 나는 오랜 세월을 거치면서 '마음을 단련시키는 여덟 노래'에서 큰 영감을 얻어왔다. 1. 지고..