Peoples' President

생각 알아차리기 명상은 생각이 일어나고 사라짐을 알아차리는 것 생각을 제거하는게 명상이라고 착각 지혜는 침묵하는 알아차림서 일어나 관찰 강해지면 생각의 본질 알게 돼 수행, 마음과 관계 맺는 방식의 변화 명상에 관한 사람들의 가장 흔한 오해는 명상이 사람들의 생각을 통제하고 특정한 생각을 갖게 하는 방법이라고 잘못 생각하는 것이다. 명상은 어떤 특정한 생각을 제거하거나 텅 비게 만들려고 하는 것이 아니다. 명상은 우리 자신을 이 순간 지금 여기 이 자리에 있는 그대로의 그 상태 그대로 있도록 허용하는 것이다. 사람들은 삶의 대부분의 시간을 의식적, 무의식적으로 이런저런 생각에 빠져 지낸다. 생각에 빠져있는 것은 수행이 아니다. 하지만 명상의 대상으로서는 생각이 매우 유용하다. 생각의 내용에 빠져 마냥 헤..

그저 그냥 순수한 환희와 기쁨만 존재한다. 사람들이 갖고있는 두려움이라는 생각이 사람들로 하여금 남보다 특별해지도록 노력하게 만들지만, 그렇다고 해서 상황이 바뀌지는 않을 것이다. 두려움을 떨쳐버릴 수 있는 유일한 방법은 그대의 에너지를 남보다 특별한 사람이 되는 데 쏟는 게 아니라 진정한 자기 자신이 되도록 모든 에너지를 쏟는 데 있다. 그저 진정한 자기 자신을 발견하라. 남보다 특별한 사람이 되려고 노력하면 할 수록, 그대는 진정한 자기 자신, 본래의 나, 진짜 나로부터 점점 더 멀어지게 되기 때문이다. 사람들이 이같은 사실을 분명히 자각하는 게 중요하다. 사람들이 진정한 자기 자신으로부터 멀리 달아날수록, 사람들은 진정한 자신이 불멸(不滅)의 존재이며 죽음은 결코 없다는 진리를 알 수 있는 가능성으..

마음공부 생활수행 추구와 충족을 향한 갈구의 끝! - - 법상스님 사람들 내면에는 늘 어딘가 모를 공허감, 결핍감, 허무감, 부족감 같은 허(虛)한 느낌이 있다. 이같은 허(虛)한 느낌이 있기 때문에 허(虛)한 느낌을 계속해서 채워야 할 것만 같다. 대부분의 사람들은 이런 허(虛)한 느낌을 계속적으로 채울 것들을 내면이 아닌 바깥으로만 찾아 나선다. 돈, 명예, 지위, 학벌, 친구, 사랑, 여행, 술, 담배, 마약 등 나의 허(虛)한 느낌을 채워줄 것들을 찾아 나서지만 결국, 그 무엇도 그 어떤 것도 나의 허(虛)한 느낌을 완전하게 충족시켜주지는 못한다. 결코 시간과 공간, 그 어느 때 그 어디에도 나의 허(虛)한 느낌을 완벽하게 만족시켜 줄 수 있는 것은 없다. 그럼에도 불구하고 사람들은 어딘가인 공간..

사람들이 안다고 여기지만 사람들이 정말 아는걸까? - - 법상스님 나는 정말로 나에게 무엇이 최선인지를 알 수 있을까요? 나는 정말로 나에게 어떤 일이 일어나야만 하는지를 알 수 있을까요? 심지어 과거에 나에게 일어났어야 했는데 일어나지 않은 일이라고 감히 말할 수 있을까요? 내가 무엇을 해야 하는지, 나에게 내일 어떤 일이 벌어져야 하는지, 아들은 어느 학교를 가야만 하며, 어떤 성적을 받아와야만 하는지, 남편은 아내는 내게 어떤 사람이어야 하는지를 정말로 알 수 있을까요? '알 수 있다'고 여기는 그 모든 것들은 전부가 다 내 생각이 만든 것이 아닌가요? 생각을 어떻게 진실 이라고 믿을 수 있죠? 생각은 내가 만든 고정된 실체가 없는 허망한 그림자일 뿐입니다. 그렇기 때문에 '모른다'는 것이야말로 정..

마음을 쉬어보세요 - - 혜민스님 머리를 많이 굴려 머리가 아플 때는 생각을 쉬어보세요. 생각을 많이 한다고 삶에서 발생하는 문제가 해결되는 것은 아닙니다. 생각으로 머리로 문제를 풀려고 하지 말고 그와는 반대로 생각을 마음을 좀 쉬어보세요. 생각을 마음을 쉴 때 문제의 해답이 떠오릅니다. 지혜는 고요함에서 옵니다.

아무 일도 없는 자리 - - 법상스님 모든 사람들에겐 즐거운 일도 있고 괴로운 일도 있다. 현실세상의 어떤 부분은 즐겁고 어떤 부분은 괴롭다. 어떤 사람은 싫고 어떤 사람은 좋다. 괴로운 일을 생각거나, 싫은 사람을 생각할 때는 갑자기 힘들고 괴롭고 싫은 마음이 올라온다. 행복한 일을 떠올리거나, 좋은 사람을 생각할 때는 갑자기 행복해지고 사랑스러운 마음이 올라온다. 그렇게 우리는 끊임없이 행복과 불행, 좋은 것과 싫은 것, 좋은 사람과 싫은 사람 등 분별하는 것을 반복해서 생각함으로 인해 '행복한 사람'이 되었다가, '괴로운 사람'이 되는 게임을 반복하며 산다. 그런데 분별하는 생각이라는 이 게임의 특징은 반드시 '생각'을 해야만 그런 불행거나 행복한 마음이 생겨난다는 점이다. 아무리 괴로운 일이 있을..

자신의 과거를 문제 삼지 마세요 - - 법상스님 지금까지 내가 살아 온 내 과거의 모든 삶은 그것 자체로 온전합니다. 내 과거의 삶 거기에 시비를 걸지 말고 분별 비교 판단 해석도 하지 마십시오 내 과거의 삶 거기엔 아무런 어떤 잘못도 없고, 허물도 없습니다. 물론 내 과거의 삶에 잘못도 있을 수 있고, 죄를 지었을 수도 있으며, 악몽같은 과거일 수도 있겠지만, 그럼에도 불구하고 내 과거의 삶은 이미 흔적도 없이 사라졌고 지나갔습니다. 만약 내가 내 과거의 삶 중에 특정 부분을 붙잡아 집착하거나, 질퍽대거나, 괴로워하거나, 죄의식에 사로잡히거나, 과거로 되돌아 가고 싶어 한다면, 그같은 짓은 이미 사라져버리고 지금엔 없는 환영(幻影), 환상(幻想)을 내 의식(意識)으로 붙잡아 쥐는 허망하고 헛된 생각일 ..

몇 가지 基本 原則들 내가 ‘作業’을 좋아하는 까닭은 우리로 하여금 內面으로 들어가서 自身의 幸福을 찾도록 돕기 때문입니다. 또한 이미 自己 안에 있는, 變하지 않는, 움직이지 않는, 늘 여기 있는, 늘 기다리는 ‘그것’을 經驗할 수 있도록…. 어떤 스승도 必要하지 않습니다. 당신..