[스크랩] 삶의 의미와 목적, 영성 & 행복

나는 삶의 목적이 바로 영성을 찾는 것이라 생각한다. 이는 명백하다.

종교를 믿는 믿지 않든 우리 모두는 삶에서 무언가 더 나은 것을 찾는다.

따라서 나는 삶에서 우리가 추구하는 바가 바로 행복이라고 생각한다.      - 달라이 라마 -

 

영성(spirituality)이라는 용어는 자기초월을 통해 삶의 의미를 찾으려는 인간의 경향성 과 개별적인 자기를 넘어선 더 큰 무

언가와 연결되기를 원하는 욕구를 말한다. 종교는 공식적인 종교 기관과 관련된 영적 추구인 반면, 영성은 기관에 의존하지

않는다. 따라서 영성은 신성한 것을 찾는 것에 대한 더 포괄적인 개념이고, 종교는 영성의 추구가 기관적인 형태에 바탕을

두고 있는 것을 말한다.

 

많은 연구들에서 종교적 신념이 강하고 삶에서 종교의 중요성이 클수록 또한 종교의식에 더 자주 참석하는 사람들일수록 주

관적 안녕감이나 행복이 보다 높다는 것이 보고되고 있다. 이런 결과의 한가지 이유는 종교가 사람들에게 의미를 인식시켜

주기 때문이다.  

 

종교는 다음과 같은 요인들과 관련됨으로써 주관적 안녕감과 행복에 관련되는 것으로 생각된다.

1. 종교는 사회적 지지를 제공한다.

2. 종교는 건강한 생활양식을 지지한다.

3. 종교는 독특한 대처 방법을 제공한다.

4. 종교는 의미와 목적을 제공한다.

 

사회적 지지는 조관적 안녕에 대한  가장 강력한 예측 변인 중 하나이기 때문에, 자신과 같은 마음을 가진 사람들과 함께 교

회 활동에 참여하는 것이 만족감의 원천이 된다는 것은 논리적으로 그럴 듯하다. 하지만 종교적 헌신은 주위 사람들이 종교

적 회심 후에 오는 새로운 삶의 방향을 이해하고 지지해 주지 않을 때 관계적 갈등을 불러오기도 한다. 종교에 기반한 사회

적 지지는 많은 사람들이 궁극적으로 지지적인 관계의 원천으로 보는 신과의 관계까지 확장될 수 있다. 신과의 관계는 어려

움에 처할 때 언제나 이용 가능한 자원이기 때문일 것이라고 추측된다.

 

신앙심은 건강에 위험한 행동들에 개입되는 것을 줄여주는 경향이 있다. 예를 들면 종교적인 사람들은 술과 담배를 덜 소비

하고 건강에 위험한 행동을 덜 하는 경향이 있다고 보고되어 있다.

 

종교적인 대처방법에 대한 연구에 따르면, 사람들은 삶의 어려움과 스트레스에 대처하기 위해 다양한 방법을 사용한다. 예

를 들어 종교에 기반을 둔 의미부여는 희망을 주고, 기대하지 않고, 원하지 않았던 사건에 이유를 제공하는 동안(ex.신은 너

를 강하게 만들기 위해 어려움을 겪게 한다)여러 경로로 도움을 줄 수 있다. 종교적 대처 유형은 개인적 대처(믿음, 기도)와

사회적 대처(교회활동 더 참여, 성직자와 문제에 대해 의논하는 것)으로 나누어 볼 수 있다. 또한 긍정적 대처(지지, 연민,희

망)와 부정적 대처(죄책감, 신으로부터의 처벌에 대한 두려움)등이 있는데 긍정적 대처 유형만이 유익한 영향을 줄 수 있다.

또한 사람과 신이 함께 문제를 해결하는 것으로 보는 종교적 대처 유형은 모든 문제가 신의 손에 달려있다고 보는 유형보다

다 유익한  듯하다.

 

사람들이 종교적 관점을 받아들이는 가장 명백한 이유 중 하나는 그들의 삶에 의미와 목적을 찾기 위해서이다. 종교는 다른

어떤 기관보다 인간의 삶에 대한 넓은 관점을 제시하고 기대하지 않았던 사건이 일어난 이유에 대해 잘 설명해 준다. 특히

삶이 어려울 때, 종교는 예상할 수 없었던 사건에 대해 설명해 주고 희망을 심어줌으로써 위안을 줄 수 있다.  

 

이처럼 종교가 사회적 지지를 제공하고, 자신의 가치를 공유하는 사람들과의 교제 가운데 일어나는 자기입증(self-

verification)과정을 통해 자존감을 고양시키는 점 또한 사실이다.

 

그러나 주의할 것은 삶의 의미와 목적에 대한 인식이 반드시 종교적 신념과 연합되어야만 하는 것은 아니라는 점이

다. 연구에서 밝혀진 바를 보면 사람들이 적극적으로 자신에게 의미있는 다양한 목표들을 추구해갈 때, 안녕감과 행

복감이 증진된다는 점을 밝혔다. 그러한 목표들이 의미를 갖기 위해 반드시 종교적일 필요는 없다는 것이다. 

 

참조:서은국 외 역 <긍정심리학 입문>

출처 : 미래마음연구소

글쓴이 : 마음나무 원글보기

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