무의식화된 의식인 습관을 깨는 법

 

 

 

 

성질 날때마다 전기충격기로 팍 지져버려라

 

 

- 법륜스님 즉문즉설 -

▒ 문
신랑이 저한테 '깨진 유리조각' 같다고..
제가 너무 예민하고 화를 잘 낸다고 그래요.
어떻게 해야 이런 性質머리를 고칠 수 있을지 알고 싶습니다.

▒ 답
그 깨진 유리조각에 나 자신도 많이 베이고, 상처가 나고, 손실이 크면 고쳐지겠지.
아직도 손실이 별로 없다고 생각하니까, 그 버릇 아직도 가지고 있겠지.
그 性質머리로 인해서 손해가 엄청나게 생기면 고쳐져요.
아직 손해가 별로 없나 보지 뭐..

그 손실을 안 보려면, 미리 고치려면 자기가 자기한테 벌을 주면 돼.
'내가 性質 부리면 천 배 절을 한다' 딱 정해 놓고,
性質 부리면 하던 일을 딱 멈추고 세 시간 절하고 나서 일을 하고..
그래도 性質 팍 나면 또 세 시간 절하고 와서 일하고..
이렇게 해서 몸이 엄청 피곤하고 고단하면
몸이 살려고 性質을 죽이게 돼.

그리고 그렇게 천 배 절하는 게 시간이 너무 걸리면
시간이 조금 적게 걸리게 하는 방법도 있어.

(그게 뭔데요?)

그 왜 도둑놈한테 쓰는 전기충격기 있잖아?
그걸 사다 놓고, 性質 한 번 낼 때마다 자기가 자기를

그걸로 팍 지저 버려. (대중 폭소)
그래서 팍 까무러치고 일어나고.. 팍 까무러치고 일어나고..
보통 세 번 정도 지저 버리면 性質머리 없어져. (폭소)

이렇게 시간을 적게 들이려면 刺戟을 쎄게 주면 돼.
그러면 이 無意識 世界에서 두려움이 생기기 때문에
짜증이 올라오다가도 전기충격에 대한 두려움이 탁 먼저 올라오기 때문에
성질이 올라오다가 쑥 내려가 버려. (천 배로 하겠습니다 ㅎㅎ)
천 배로 하면 시간이 너무 많이 걸리잖아?(밤을 새워서라도 그게 날 거 같습니다)

자기가 알고도 못 고친다 하는 건 그게 習慣이 돼서 그렇거든요.
習慣은 無意識化 돼 있는 意識이라서 충격을 줘야 합니다.
생각으로, 각오를 해서는 잘 안 고쳐집니다.
無意識에 충격을 줘야만 그 習慣이 고쳐져요.

예를 들어서 담배를 끊고 싶은데 못 끊을 땐
사람 하나 겨우 웅크리고 들어갈 만한 폐쇄된 공간을 만들어 놓고
담배 피고 싶을 땐 그 안에서만 피게 하면, 그 공간에 담배연기가 꽉 차서..
숨을 못 쉴 지경으로 질식사할 거 같은.. 그런 지경까지 몰리면
無意識에서 질식할 거 같은 두려움이 생겨서 담배에 대한 거부반응이 일어나요.
자기가 정말 고치려면 이렇게 아주 강하게 각오를 하고 해야지
그냥 저냥 하면, 자꾸 이런 핑계 저런 핑계만 대면서 끊을 수가 없어요.

그래서 요샌 알콜중독 고칠 때도 어떤 약을 먹는데..
그 약을 먹고 술을 마시면, 엄청나게 부작용이 생겨서 막 토하고..
죽을 거 같은 고통에 시달리게 돼서, 술 소리만 들어도

막 구역질이 날 정도로 만들어요.

그렇게 쎄게 자극을 주는 게 나을까? 아니면
천 배 절하는 걸로 하는 게 나을까?
(천 배로 해야지요)

그리고 그렇게 자꾸 짜증내면 남편이 병약하면 수명을 단축시켜요.
그러니까 심각하게 생각하고 하면 고칠 수 있고..
'아이구, 뭐 나만 짜증내나? 세상 사람 다 짜증내지..'
이런 식으로 자신을 합리화하는 생각이 조금이라도 있으면 고치기 어려워.

 

결가부좌 생활(명상) 참선센타
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