마음을 어떻게 멈출 수 있나요? (3) [세도나 메서드]

핑거스윙(xtips)

카페매니저

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어떻게 마음을 멈추나요 (part 3)  번역 : 깨소금  

 

 

릴리징을 통해 얻는 

유익함들

 

 

다시 만나뵙게 돼서 반갑습니다. 앞서 우리는 간단하지만 파워풀한 릴리징 테크닉, 우리 스스로를

인정하지 못하는 마음을 놓아버리고 스스로를 허용함으로써 마음을 편하게 하는 방법을 배웠습니다.

 

이런 단순한 방법으로 우리네 인생에 즉각적인 변화를 가져올 수 있습니다. 하지만 시간을 투자해야만 합니다. 생각만 하고 실질적으로 행하지 않는다면, 전혀 도움이 되지 않습니다. 그래서 아직 실행하지 않았다면, 지금 잠시 시간을 갖고 해보세요.

 

 

우리가 완전히 릴리즈된 상태일 때는 불가능한 것도 가능한 것이 됩니다.   - 레스터 레븐슨

 

 

우리는 앞서 간단하게 예제를 실습해보았는데, 그로부터 얻을 수 있는 유익함들에 대해

살펴보기로 합시다.

 

우리 스스로를 허용함으로써, 문자 그대로 더 나은 삶을 위한 문의 손잡이를 활짝 열어 젖혀

아래의 것들을 받아들일 수 있습니다.

 

 

행복

그칠줄 모르는 에너지

완벽한 건강

원만한 인간관계

완전한 평화

그리고 엄청난 풍요

 

 

반면, 스스로를 허용하지 못하면(그것은 마치 막대기를 들고 돌아다니다가 스스로 후려치는 꼴입니다),

우리는 삶에서 아래의 것들을 경험하게 됩니다.

 

 

불행

두려움

우울. 분노

낮은 에너지

질병

부족감/결핍감

 

 

정말 간단합니다.

 

그렇다면, 위와 같은 예를 봤을 때, 가장 현명한 것은 무엇이겠습니까?

스스로를 자책하고 용인하지 않는 것인가요, 또는 스스로를 조건 없이 허용하는 것인가요?

 

답은 너무나 명백합니다.  스스로를 허용하는 것이 바로 정답입니다!

 

 

그러나, 대부분의 사람들은 일이 잘 풀리지 않을 때, 자신을 자학하는 끈질긴 습관이 있습니다.

이것은 자학하는 습관을 멈추고 스스로를 허용하는 방법으로 갈아타는데 

약간의 연습이 필요하다는 뜻입니다.

 

 

변화를 시도하세요.

 

 

스스로를 허용하기가 어려운 사람들은 세도나 메서드나 'love yourself''(9월 출간예정)를 보세요. 또, 실제 강의를 들어보세요. 스스로 허용하지 못함, 원하지 않는 생각, 원하지 않는 감정들을 당장 그만두는 방법을 배울 수 있습니다.

 

그리고 더 밝고 더 가볍고 더 건강하고 더 풍요롭게 될 수 있습니다.

그러나 그것을 그냥 믿지는 마세요. 대신 우리의 수업 후기나 추천사들을 읽어보고 직접

수업에 참여해 보세요. 그리고 스스로 증명하세요. 여러분이 손해볼 것은 전혀 없습니다!

 

 

레스터의 가르침대로 릴리징 테크닉을 사용하면 해결하기 불가능해보였던 문제나,

도달하기 불가능해보였던 목표가 곧 가능해질 것입니다.

 

 

우리는 릴리징 테크닉을 통해서 마음의 주인이 됩니다. 왜냐하면, 우리는 결핍과 부족감의 근본 원인을 알아채고 없애버릴 수 있기 때문입니다. 바로 거기서부터, 우리는 자기 파괴적인 여러 콤플렉스들을 벗어 던질 수 있게 됩니다.

 

 

우리의 인생에서 문제를 일으키는 3가지 요소가 있는데 이것은 모든 부정적인 생각을 일으키는 근본입니다. 강의나 책을 본 사람이라면 이 세 가지 요소(3가지 근본적인 욕구 : 인정욕구, 통제욕구, 안정욕구)가 무엇인지 그리고 어떻게 그것들을 놓아버릴 수 있는지 알고 있습니다.

 

“어떤 사람도 내게 아무것도 할 수 없습니다. 어떤 사람도 나를 위해 아무것도 할 수 없습니다.  언젠가 알게 될 것입니다.” - 레스터 레븐슨

 

 

어느 날, 우리는 전 우주에 오직 한사람만이 인생을 더 향상시키기 위해 힘을 쓰거나 혹은 우리의 인생을 거대한 쓰레기로 만들 수 있다는 걸 알게 됩니다. 그 한사람이 바로 자신입니다!

불행하게도 우리가 태어날 때 어떻게 인생의 주인으로 살 수 있는지 방법을 배우진 못했습니다.

오직 내 마음의 주인이 됨으로써 우리가 그토록 찾아 해매었던 행복과 충만함을 만날 수 있습니다.

 

 

이제, 릴리징 테크닉을 사용하여 얻을 수 있는 몇 가지 구체적인 유익을 살펴봅니다.

이 방법을 배우고 적용하면 진짜 마법이 시작됩니다!

 

 

1. 더 많은 에너지 : 부정적인 무의식을 억누르려고 에너지를 쓰지 않아도 됩니다. 억누르면 우리의 에너지는 갑자기 폭발합니다. 릴리징 테크닉을 사용함으로써, 우리는 레스터처럼 잠을 아예 안자거나 수면 시간이 줄어들 수 있습니다. 다시 말하면, 부정적인 생각을 억누르기 위해 긍정적이 에너지를 더 이상 사용하지 않아도 된다는 뜻입니다.

 

 

2. 존재 자체로의 지각력 : 무의식 영역에 존재하는 부정적인 생각을 멈춰버리면 어떨 것 같으세요?

베리 굿~~!!이랍니다. 억압된 부정적인 생각을 흘려보내면 존재 자체로부터의 깊은 느낌을 받는 답니다. 무거운 짐을 더 이상 지지 않아도 된다니 얼마나 편하겠어요!

 

 

3. 혈압의 정상화 : 릴리징 수업의 수강생들은 부정적인 생각을 없애버림으로써 스트레스도 확 줄었다고

합니다. 그리고 고혈압도 정상으로 돌아온 사례가 많습니다.

 

 

4. 더 많은 돈(more money) : 수강생들의 꽤 많은 수가 갑자기 돈이 생겼다고 합니다.

이런 재정적인 성공 스토리가 문자 그대로 수천건에 달합니다.

“원함”을  흘려보내고  “가짐”으로  바꾸니 이렇게 되었다고 합니다.

 

 

5. 건강 : 수강생들은 또한 오래 끌던 관절염, 시력저하, 과체중, 불면증, 설사, 허리디스크, 편두통,

각종 통증 등의 건강 문제가 사라졌다고 말합니다. 단지 부정적인 생각의 근본원인을 무의식에서

없애 버렸기 때문입니다.

 

 

 

릴리징, 세도나메서드, 레스터레븐슨, 시크릿, 헤일도스킨 [출처] 마음을 어떻게 멈출 수 있을까요? (3) (비욘드 더 시크릿 Beyond the secret) |작성자 핑거스윙