 작품 소개 |
나를 알고 이해하는 21가지 방법, 잃어버린 나를 찾아 떠나는 마음여행, 나는 누구이고, 어떤 사람인가? 나는 정말 나에 대해 잘 알고 있는가? 지금까지 내가 알고 있었던 내가 진짜 나가 아니라면, 그렇다면 진짜 나는 누구인가? 내가 누구인지 혼란스럽고, 수많은 콤플렉스로 인해 매사에 부정적이고, 대인관계에 문제만 생기는 이유는 무엇일까? 이 책은 이러한 물음들에 대한 원인과 이를 해결할 수 있는 심리학적인 처방을 담고 있다. 저자는 잃어버린 나를 찾아서 제대로 된 마음의 여행을 떠날 것을 당부한다. 저자가 말하는 마음여행의 핵심은 편협한 자아에서 벗어나 내면의 근원적 존재인 자기(自己), 즉 진짜 나를 느끼는 것이다. 이 책을 통해 나에 대해 다시 한 번 생각하는 계기를 만들고, 내가 몰랐던 나를 알고 진심으로 이해할 수 있을 것이다. 저자가 파헤치는 ‘가짜 나’의 얼굴은 다양하다. 내면에서 올라오는 진짜 감정이나 진짜 생각대로 행동하지 못하는 나, 다른 사람의 요구에만 맞추려고 하는 나, 매사에 불안한 나, 불만으로 가득 차 있는 나. 이러한 ‘가짜 나’가 나를 지배하기 시작하면 자아(自我)가 왜곡될 뿐 아니라 삶도 왜곡된다. '가짜 나'는 반드시 문제와 증상을 만들어 낸다. 그런데도 왜 사람들은 나의 참모습을 모르고 살아가는가? 겉모습으로 나타나는 가짜 나를 진짜 나인 양 살아가는가? 저자는 그 이유를 건강하지 못한 자아의 존재에서 찾는다. 작은 자아, 즉 小我에서 벗어나 내면의 나, 진짜 나가 주는 흔들리지 않는 자신감과 자존감을 느껴야 한다. 자기를 깨닫고 그동안 너무 힘들었을 상처받은 자아를 위로할 때 내면의 긍정성과 사랑을 느낄 수 있다. |
| 저자 소개 |
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나는 왜 불안과 결핍감에 시달리는가? 첫 여행지는 우리가 살고 있는 현실세계, 이 세상이다. 겉으로는 풍요롭기만 한 것 같지만 마음 속불안과 우울을 호소하는 사람이 점점 늘고 있다. 갖가지 스트레스와 중독 등 정신적인 문제가 많은 이 세상, 현실세계를 지배하는 것은 무엇인지 돌아본다. 두 번째 여행지는 자아의 세상이다. 우리 인간들이 삶의 주체라고 믿고 있는 ‘나’라는 의식과 '나'라고 여기는 생각은 무엇이며, 그것이 어떻게 생겨나고 발전하는지에 대해 알아본다. 발달심리학과 정신분석학의 관점에서 자아는 어디에서 시작되며 어떻게 성장하는지, 왜 자아는 고통을 겪는지에 대해 돌아본다.
이 책을 읽으며 마음여행을 즐긴다면, 가짜 나를 버리고 나라는 존재의 진짜 주인, 진짜 나가 될 수 있을 것이다. |
| 목차 |
| 지은이의 말 나를 찾아 떠나는 마음의 여행 PART 1 우리가 겪고 있는 문제들 PART 2 나는 누구인가 나는 무엇인가 PART 3 잃어버린 나를 찾아서 참고문헌 |