<천천히 가는 삶 17계명>

<천천히 가는 삶 17계명> - - 틱낫한 스님

1. 삶이란 오직 지금 이 순간, 즉 현재라는 찰나의 시간 속에만 존재한다.

2. 불안한 마음에 마음의 힘을 빼앗기지 말라.

3. 마음을 다해 포용하는 게 사랑이다.

4. 누군가에게 힘이 되고 싶다면 지금 여기 이 순간에 깨어있어라.

5. 숨쉬기 관찰로 습관의 힘에서 벗어나라.

6. 걷기 명상으로 대지의 힘을 온몸에 실어라.

7. 어디를 가는가. 모든 게 지금 이 순간 여기에 있는데, 

   당신에게 자비와 이해, 그리고 자유가 있다면 어디를 가든 마음의 천국을 경험하게 될 것이다. 

   지금 여기 이 순간 이 곳이 바로 당신의 본래 고향이며, 모두의 삶이 존재하는 곳이다.

8. 감정은 일시적으로 일어나는 파동하는 에너지일 뿐, 일시적인 감정에 힘을 낭비하지 말라.

9. 윗 계단으로 올라가기 위해 아랫 계단에서 힘을 빼라.

10. 통찰력과 자비심은 상대를 끌어안는 힘이다.

11. 습관적으로 자주 웃어라. 웃는 순간 온 우주의 힘이 붙는다.

12. 작은 힘이 모여 큰 힘이 된다.

13. 의도하지 말고 그냥 함께 하라. 힘은 저절로 흐른다.

14. 돈에 투자하는가? 행복해지고 싶다면 당신 삶에 투자하라.

15. 힘은 나눌수록 커진다.

16. 침묵의 힘은 어떤 말보다 강하다.

17. 남을 위한다는 명분으로 자신의 욕망을 합리화하지 말라.