지금 여기 현존, 참나로 깨어나라

지금 여기 현존, 참나로 깨어나라

지금 여기 매 순간순간 마음 속에서 어떤 느낌 감정, 생각 상상 이미지,

욕망 욕구 충동 의도 의지, 분별심 분별의식 자아의식 에고의식이 일어

나고 있는지를 알아차리고 관찰하라. 일어나는 그것들이 좋은 것이든

싫어하는 것이든 아무 분별도 하지 말고 그것들이 일어나도록 허용하고

충분히 느끼고 지켜보아라. 그것들을 시비 분별 비교 판단 해석 없이

허용하고 충분하게 느낄 때 지금 여기 이 순간 이 자리의 현존, 참나,

본래의 나로 깨어난다.

慧觀