다만 지켜보기만 하라.

다만 지켜보기만 하라.

이 삶 이 세상에서 발생하는 문제들, 즉 고통, 괴로움, 두려움,

노여움을 싫다고 회피하려 하거나 그것들과 갈등하지 마세요.

그것들로부터 도망치려 하거나 싸우려고 하지도 마십시오.

그런 모든 느낌 감정, 생각, 욕망, 인식(분별)은 실체가 없는 꿈,

허깨비, 물거품, 그림자, 메아리, 번개, 이슬 같은 것입니다.

그러니 그런 모든 느낌 감정, 생각, 욕망, 인식의 양극단을 떠나 

잠깐동안 갈등하는 내면의 중생인 그런 분별심과 함께 머물러

환상과 같은 분별심의 활동을 가만히 지켜보기만 하십시오.

慧觀