♥ 마음 ♥

♥ 마음 ♥

몸은 여기 있으면서 마음은 거기 있지 않은가요?

스트레스는 그렇게 몸과 마음이 일치하지 않는 곳으로부터 찾아옵니다

몸은 지금 여기 현재에 살면서 마음은 과거나 미래에 가 있다면 행복하기 힘듭니다

과거나 미래로 달려가고 있는 마음을 지금 여기 현재에 붙잡아 두십시요

달리는 말 위에 얹혀있는 내 마음을 붙잡아

지금 이 순간 여기 이 자리를 온전히 즐기세요

행복은 지금 이 순간 여기 이 자리에서 느끼는 마음입니다.

지금 이 순간 여기 이 자리에 몸과 마음의 일치는 정말 중요합니다

몸과 마음이 일치할 때 사람들은  비로서 행복할 수 있습니다

- 정목스님 -