[스크랩] 자아를 찾아내고 체험해 보고 싶다면 이렇게 해 보세요.

* 신체적으로나 정신적으로 직접 부딪치려는 수고와 노력을 아끼지 않기

 

* 직접 자기 손으로 무언가 만들어 보거나, 악기 하나쯤은 다루면서 음악적 감성을 키우려고 노력하기

 

* 동지든 적이든, 나보다 못한 사람이든 잘난 사람이든, 상대의 입장에서 바라보고 생각하기

 

* 사고나 상실 등으로 아파하고 고통받는 사람들의 심정을 헤아리고 공감하기

 

* 혹시 환상에 빠져 있는 것은 아닌지, 어쩔 수 없다며 거짓말을 일삼고 있는것은 아닌지 자신을 돌아보기

 

* 가족이나 사회 혹은 문화등이 제시하는 모범이 정학히 무엇인지 가려보고 그 가치를 곱씹어보기

 

* 정확한 반론으로 자신의 사고력과 판단력을 키우는 연습을 게을리 하지 않기

 

* 옳다고 믿는 것을 실행에 옮기려고 꾸준히 노력하기

 

* 자신의 공상이나 상상르 비판적으로 음미해 보기. 영화나 소설에 등장하는 허구적인 상황이

  아무리 재미있더라도 비판적인 안목으로 바라보기

 

* 이벤트에 참여하거나 남들과 함께 있고 난 뒤 찾아드는 기분을 조용히 음미해 보기

 

* 두려움, 분노, 질투, 슬픔, 증오등과 같으 ㄴ부정적인 감정을 있는 그대로 받아들이기

 

* 다른 사람에게 두려움과 죄책감, 수치심과 같은 감정을 솔직하게 고백하기

 

* 의도적으로 혼자 시간 보내기

 

* 중독성을 이기려 노력하기. 명품 사지 않기. 연예 프로그램 멀리하기. 휴대폰 사용하지 않기.

  이메일이나 문자 메시지 보내지 않기.

 

* 술 마시지 않기. 애니메이션 보지 않기. 아무튼 한 번쯤은 오락을 끊고 조용히 있어보기.

 

             이렇게 내 눈으로 바라보는 세상을 경험해 볼 것을 에리히 프롬은 권합니다.

출처 : 설기문마음연구소

글쓴이 : 제비꽃♪ 원글보기

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