고민이 있으십니까?
무슨 고민이 있으세요? 그렇다면 그냥 햇볓을 맞으면서 걸어보세요.
해가 화창하게 비추는 날에 걸으면 마음을 아주 편안하게 안정시켜
주는 세로토닌이라는 호르몬이 몸 안에서 많이 분비됩니다.
이렇게 편안하고 안정된 마음에서 어떤 고민을 해결하려는 방향으로
마음이 향해 있으면 나 스스로도 모르는 신통한 해결책이 나옵니다.
혜민스님
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