8. 우리는 무엇 때문에 苦痛 받는가
인간의 고통스런 본질에 대해 생각하는 것은
삶의 불가피한 슬픔을 받아들이는 데 큰 도움이 되며
삶의 문제들을 올바른 시각으로 바라보게 해주는
가치 있는 방법이다
9. 덧없음에 대한 冥想
삶은 變化한다
이 事實을 거부하고 自然스런 삶의 變化에 저항 할수록
우리의 고통은 사라지지 않을 것이다
10. 마음을 어떻게 바꿀 것인가
다른 사람이 나를 욕하고 비난해도
나를 기쁜 마음으로 敗排하게 하고
勝利는 그들에게 주소서
내가 도와준 사람이 나를 甚하게 害칠 때
그를 最高의 스승으로 여기게 하소서
11. 自己가 스스로 만든 苦痛
나의 이 고통이 다른 모든 생명 가진 존재들의
고통을 代身하게 하소서
이 고통을 경험하면서
이와 비슷한 고통을 겪을지도 모르는
모든 생명 가진 존재들을 救援하게 하소서
12. 마음의 길
否定的인 生覺들은 우리 마음의 本質이 아니라
마음의 自然스런 狀態를 막는 일시적인 장애물이다
따라서 肯定的인 마음이라는 교정 수단을 이용해
부정적인 마음을 바로잡을 수 있다
13. 생각의 반대편에 있는 것들
분노와 미움의 파괴적인 영향으로부터 보호받고
피난처를 얻을 수 있는 유일한 길은
他人에 對해 忍耐心과 寬大한 마음을 갖는 것이다
14. 두려움으로부터의 自由
삶에 대한 대부분의 두려움들은
우리의 生覺이 만들어낸 것들이다
그런 두려움들은 단지 幻影으로 우리의 生覺 속에만 있는 것들이다
15. 행복의 기술
貪慾의 반대는 無慾이 아니라 滿足이다
당신이 큰 만족감을 갖고 있다면
어떤 것을 소유하는가는 문제가 안 된다
어떤 경우에도 당신은 변함없이 만족할 수 있다
달라이라마의 행복론 中에서........ -결가부좌 생활(명상) 참선센타 -
'자기계발과 마음공부' 카테고리의 다른 글
| [스크랩] `한 순간도 이게 이것이라고 할 만한 것이 없다`는 말씀을 모르겠습니다. (0) | 2013.05.02 |
|---|---|
| [스크랩] 부처의 이름을 지어오라 (0) | 2013.05.02 |
| 에세이 금강경 - - - 凡所有相 皆是虛妄 (0) | 2013.05.02 |
| [스크랩] 원수를 없애려면 (0) | 2013.05.02 |
| 연기 (0) | 2013.05.01 |