명상은 지금 이 순간 일어나고 있는 일을 자각하는 것

명상은 지금 이 순간 일어나고 있는 일을 자각하는 것 / 틱낫한 스님

명상은 지금 이 순간 일어나고 있는 일을 자각하는 것입니다. 

명상은 지금 이 순간 그대의 몸 안에서 일어나고 있는 일을, 

명상은 지금 이 순간 그대의 느낌 안에서 일어나고 있는 일을, 

명상은 지금 이 순간 그대의 마음 속에서 일어나고 있는 일을, 

명상은 지금 이 순간 이 세계(法) 속에서 일어나고 있는 일들을 

깨닫는 것, 즉 자각(自覺, 스스로 알아차림) 하는 겁니다.

지구에서 날마다 4만명의 아이들이 배고픔으로 죽어 가고 있습니다. 

강대국들은 지금 하나뿐인 지구별을 여러 번 파괴하고도 남을 만한 

수 만개의 핵무기를 보유하고 있습니다. 

하지만 태양은 여전히 환하게 빛나면서 아름답고, 

오늘 아침 담장을 따라 올라 피어난 장미는 하나의 기적입니다. 

삶은 두려울 만큼 신비하고 경이롭습니다. 

명상을 한다 함은 태양과 장미 그 둘 다와 만나는 것입니다.